Семья Саликовых, Челябинск

Саликовы Марина, Илья, Роман.

О семье

Если вы еще не знакомы с семьей Саликовых, то скорее читайте про нас! Мы – та самая семья, в которой малыш уже в 6 месяцев пошел с мамой в фитнес-клуб на специальную программу "Мама и малыш".

Мы – семья железнодорожников, поэтому участвуем в таких спортивных соревнованиях, как велопробег, лыжная гонка, футбол, Всероссийские игры "Спорт поколений", забеги, приуроченные к знаменательным датам.

Любимый и необычный праздник спорта – это "Футбол в валенках", который организует Совет молодежи Южно-Уральской железной дороги. Тот самый футбол, только в валенках без резиновой подошвы.

Наш папа любит волейбол, баскетбол, бег и лыжи. Мама выбирает более утонченные виды спорта - йога в гамаках и фитнес. А маленький Рома выбирает батуты, катание на самокате и веселые пробежки за птицами.

Как поддержать спортивную форму в домашних условиях? На зарядку становись! Тренировка для супер-мам и супер-пап!

Итак, упражнения начинай:

1. Разминка «Шагаем через лужи»

2. Приседания «Ку-ку»

3. Выпады вперёд «Не догонишь!»

4. Выпады в сторону «Мини-диско»

5. Ягодичный мостик «Качельки»

6. Пресс « Сладкий поцелуй»

7. Качаем руки «Поел у бабушки»

8. Планка «Super mom»

Присоединяйтесь!

О традициях

Ежегодно всех железнодорожников объединяет один спортивный фестиваль. Благотворительный забег «Достигая цели!» – это спортивно-музыкальный фестиваль для всей семьи в честь празднования Дня железнодорожника. Основная цель мероприятия – помочь тяжело больным детям. Все собранные средства направляются в благотворительные фонды регионов. Это не только возможность проверить свои силы в спорте, но и сделать доброе дело. Если объединить все вышесказанное, можно сделать вывод – спорт объединяет не только внутри семьи, но и всех неравнодушных!

Семейная видеопрезентация