Питание мамы и (ПСЕВДО)аллергия

Вы или Ваш малыш что-то съели и появилась она … сыпь. Все вокруг начинают винить маму и говорить « ты что-то не то съела/ тебе нужна диета/это аллергия/и т.д». Поэтому, давайте разбираться, что же такое аллергия.

Аллергия - это реакция организма на чужое вещество, попавшее в организм.

Наша иммунная система, к счастью, реагирует не на все частички, а только на молекулы белка. Именно их распознает иммунитет и если это необходимо, говорит «это чужое! Опасность!» и начинает вырабатывать защиту. Это и приводит к появлению пятен, зуда и т.д

Думаю каждая из нас сидела на диете или пыталась придерживаться подсчета кбжу. Поэтому, давайте смотреть где у нас есть белок - яйца, пшеница, морепродукты, молочные продукты и т.д

Фрукты, овощи, сладости, вино и т.д это углеводы. А значит они не могут спровоцировать аллергию.

Некоторые мамы сейчас могут спросить «а вот у нас после мандарин/шоколада щеки краснеют и чешутся/сыпь появляется/и т.д».
И я отвечу - да, такое бывает, но это не аллергия - это ПСЕВДОаллергия.

Дело все в том, что данные вещества или содержат или способствуют большой выработки одного из веществ, участвующих в аллергической реакции - гистамина. И потому возникает такая реакция. Кроме этого, при псевдоаллергии играет роль также и количество употребляемого продукта.

При аллергии достаточно 1 миллиграмма и вы уже получите яркую картину аллергии, а при пснвдоаллергии - доза индивидуальная.

Теперь, я надеюсь вы не будете сильно пугаться и исключать цитрусовые, например. Псевдоаллерген стоит просто немного ограничить, но со временем данное состояние проходит. Я еще не видела ни разу взрослых с аллергией на шоколад.

А теперь немного коснемся питания кормящих мам и употребления ими потенциальных аллергенов.

Кормящая мама исключает из своего рациона только те продукты, которые вызывают у нее у самой аллергию или она не любит или не ест.

Попадая в наш организм, пища проходит большой путь и на этом пути она переваривается или полностью или с образованием газов. В первом случае все питательные вещества всосутся в кровь и попадут в главный орган пищевой защиты- печень. Именно она очистит все от потенциально опасных веществ. Исключение составят только некоторые белки коровьего молока. Поэтому и может быть у малышей аллергия на белок коровьего молока. То что все же проходит дальше печени попадает в молоко, придавая ему иногда новый вкусовой оттенок. Во втором же случае - газы просто не попадут в кровь, т. К они большие сильно, чтобы пройти через стенку кишечника.

Как видите, в организме все очень продуманно для защиты не только Вас, но и вашего малыша.

Поэтому, дорогие мамы, кушайте все, но в умеренных количествах. Не нужно себя ограничивать в том, что Вам нравится и приносит удовольствие. Вы же в беременность кушали все, а там путь пищи к малышу был гораздо ближе, чем сейчас. Приятного аппетита.

Автор : Арина Семененко врач - педиатр, консультант по грудному вскармливанию.