Детская депрессия: как её распознать и помочь своему ребёнку

Детская депрессия - это серьезное психическое заболевание, которое может затронуть поведение, настроение и мышление ребенка. Поэтому очень важно заметить признаки депрессии у ребенка и немедленно начать бороться с ней.

Вот несколько советов для того, чтобы распознать депрессию и помочь своему ребенку в её преодолении:

1. Обратите внимание на изменения в поведении ребенка. Если он становится замкнутым, перестаёт участвовать в общественной жизни, изменяется его обычный распорядок дня, избегает общения, снижается интерес к играм и хобби, то это первые признаки, что с ним происходит что-то неладное.

2. Обратите внимание на изменения настроения ребенка. Изменения настроения и эмоциональная лабильность могут быть признаками депрессии у ребенка. Ребенок может проявлять раздражительность, грусть или апатию.

3. Обратите внимание на изменения внешнего вида ребенка. Он может начать выглядеть уставшим, похудеть или набрать вес, жаловаться на бессонницу или наоборот на сонливость.

4. Начните диалог с ребенком. Попробуйте узнать, что его беспокоит и почему. Не пытайтесь выводить ребенка из депрессии силой, попытайтесь понять его.

5. Обращайтесь за помощью к профессионалам. Если вы подозреваете, что ваш ребенок страдает депрессией, обратитесь за помощью к специалисту. Депрессия может потребовать медицинского лечения и психотерапии.

6. Создайте условия, чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности и любимым. Для того, чтобы ребенок справился с депрессией, ему необходимо чувствовать себя защищенным, любимым и в безопасности. Поддерживайте доверительные отношения с ребенком и давайте ему почувствовать, что он не один в своей борьбе.

Родители могут эффективно помочь своему ребенку, если обращают внимание на признаки депрессии, поддерживают и создают комфортные условия для жизни ребенка. Важно помнить, что депрессия - это тяжелая болезнь, но она излечима, и ребенок сможет преодолеть ее с вашей поддержкой.

Автор: Галина Ярославова, заведующий сектором психологии деструктивных проявлений в образовательной среде Научно-исследовательского центра мониторинка и профилактики деструктивных проявлений, кандидат педагогических наук