Что нужно знать о мыщцах тазового дня?

Анастасия дипломированный специалист по физической реабилитации с медицинским образованием.

Специалист по работе с мышцами тазового дна.

Мышцы тазового дна, точно такие же, как и другие мышцы тела.

Они бывают слабыми или спазмированными. А бывают сразу в двух состояниях и слабые и спазмированные.

Если слабые -  это может привести к опущению тазовых органов. Пролапс (опущение) может быть не только со стороны матки или ее шейки, но и со стороны мочевого пузыря (цистоцелле) или прямой кишки (ректоцелле).

Спазмированные мышцы чаще всего приводят к болевому синдрому (во время полового акта, во время дефекации, во время выполнения физических нагрузок, во время введения тампона, при осмотре на гинекологическом кресле, боль в области промежности или в тазовой области со стороны крестца после длительного сидения, ходьбы, езде на велосипеде).

Степень опущения диагностирует чаще всего гинеколог — иногда уролог, проктолог или тазовый хирург.

Изменения тонуса мышц тазового дна в сторону их снижения или повышения, к сожалению - не единственные проблемы.

Помимо изменения мышечного тонуса, часто встречаются нарушения мочеиспускания и дефекации и это уже относится к функциональными нарушениям:

* частое мочеиспускание;

* подтекание мочи после процесса мочеиспускания

* неполное опорожнение мочевого пузыря;

* частые позывы к мочеиспусканию;

*  подтекание мочи во время прыжков, кашля, смеха;

*  необходимость тужиться при мочеиспускании;

* болезненность при дефекации;

* необходимость ручного вспоможения при эвакуации кала.

Я вас очень прошу самостоятельно диагнозы себе не ставим))) ни у меня( я не врач), ни у тренера, ни у блогера в интернете, ни через знакомых и подруг!

Если вы обнаруживаете у себя проблемы, о которых я пишу, вы идете к врачу и говорите о них специалисту, определяете степень тяжести и далее с осмотром и внятным диагнозом можно ко мне, если это можно решить посредством реабилитации я точно знаю, что все решаемо! Главное ваше желание, терпение, возможности.

С уважением и заботой, ваша Анастасия М.

А также, у Анастасии есть своё сообщество Здоровье тазового дна, где вы можете найти полезную информацию.