Набираем группу на курс по подготовке к родам

Приглашаем будущих мам принять участие в нашем курсе по подготовке к родам! Курс состоит из 4 занятий и повторяется ежемесячно на протяжении всего проекта.

Автор и ведущая курса – Ульяна Камскова – сертифицированный специалист по перинатальный йоге, инструктор по йоге международного уровня, работает с беременными с 2012 года, преподает телесные практики 14 лет, практикует сама 21 год, ведет «Курс по подготовке к родам» с 2013 года.

Преимущества курса:

•  камерная доверительная обстановка + индивидуальный подход;
•  гибкая программа: сделаем и изучим то, что будет наиболее актуально именно участницам группы, поэтому каждый курс уникален, не бывает двух похожих;
•  благодаря тому, что это курс из 4 занятий, а не разовый семинар, есть возможность пойти в глубину, получить и взрастить более зрелые и крепкие результаты от взаимодействия, взять этот качественный опыт в роды;
•  программа курса наполнена уникальными авторскими техниками, которые подтвердили свою эффективность за годы ведения этого курса;
•  обучение можно проходить на любом сроке беременности.

Программа курса:

•  важные составляющие при подготовке к родам в каждом триместре беременности;
•  рекомендации по питанию на каждый триместр, важные особенности в третьем триместре;
•  подготовка промежности, профилактика разрывов во время родов;
•  ликбез на тему этапов проживания родового процесса (простым языком: что происходит, в какой последовательности, какие бывают особенности);
•  эффективное поведение в родах: что делать на каждом этапе, чтобы помочь себе и ребёнку;
•  дыхание в родах, изучение и освоение дыхательных практик на каждый этап родов, более 20 приемов дыхания;
•  способы естественного (немедикаментозного) обезболивания в родах;
•  приёмы немедикаментозной стимуляции в родах (если процесс идёт слишком медленно и вяло);
•  физиологичные, удобные позы в родах;
•  звучание в родах;
•  движение и танцы в родах;
•  работа с деструктивными эмоциями и убеждениями, связанными с родами, отпустить и заменить на позитив;
•  лайфхаки для роддома;
•  экологичное общение с людьми перед родами, в родах и после: мужем, врачами, родными – так, чтобы все участники процесса были удовлетворены, а вы спокойны;
•  партнёрские роды: все, что вас интересует на эту тему;
•  практики, помогающие освободиться от своих страхов и тревог, связанных с родами;
•  персональные рекомендации;
•  создание ресурсного и гармоничного настроя на роды;
•  «репетиция» родов»;
•  послеродовое восстановление.

BONUS  Ульяна предоставляет большое количество по-настоящему качественной информации про беременность и роды: видео и статьи ведущих специалистов и свои авторские статьи, написанные в течение последних 8 лет.

Даты и время занятий в ноябре: 3, 10, 17, 24 ноября с 16.00 до 18.00
Семейный лофт, пр. Ленина 61б, 2 этаж, 17 офис.
Регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА по ссылке.
Количество участниц строго ограничено!
Участие в курсе бесплатное!

Мероприятие организовано АНО «Союз родителей» в рамках проекта «Грудное вскармливание – основа жизни.2023» и реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.