2) Получите психологические семейные или индивидуальные консультации.
При необходимости обратитесь за психологической помощью и сопровождением.
- Кризисный центр г. Челябинска – проводит мероприятия по сохранению психологического здоровья семьи посредством ранней профилактики семейного неблагополучия и оказания круглосуточной экстренной помощи семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, остро нуждающимся в социальной и психологической поддержке. Все услуги Кризисного центра для жителей города Челябинска оказываются конфиденциально и бесплатно. С анонсами предстоящих мероприятий можно ознакомиться здесь.
- Челябинский областной центр социальной защиты «Семья» - оказывает социально-психологическое консультирование (в том числе по вопросам внутрисемейных отношений), социально-педагогическую коррекцию (включая диагностику и консультирование), консультирование по социально-правовым вопросам. Все услуги оказываются конфиденциально и бесплатно.
3) Кормите ребенка грудным молоком при возможности до 2-х лет или более.
4) Пройдите комиссии с малышом на 2, 3, 6, 12 месяцев.
Обратитесь с поликлинику по месту жительства.
5) Посещайте вместе с ребенком развивающие занятия.
6) Найдите время для себя, для отдыха.
При возможности и желании — спа-процедуры (массаж, баня), встреча с друзьями и др.