Семейный портал
Челябинской области
8 800 3006 003
СЕМЕЙНАЯ ЛИНИЯ. Звонок бесплатный

Беременность

1) Встаньте на учет в женской консультации.

Запишитесь на консультацию к гинекологу в женскую консультацию по месту прикрепления или жительства через сайт Госуслуги.

  • Выберите врача из списка, дату и время посещения. Информация о записи будет в личном кабинете.
  • Чтобы вас поставили на учёт, возьмите с собой паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

2) При необходимости обратитесь за психологической помощью и сопровождением.
  • Кризисный центр г. Челябинска – проводит мероприятия по сохранению психологического здоровья семьи посредством ранней профилактики семейного неблагополучия и оказания круглосуточной экстренной помощи семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, остро нуждающимся в социальной и психологической поддержке. Все услуги Кризисного центра для жителей города Челябинска оказываются конфиденциально и бесплатно. С анонсами предстоящих мероприятий можно ознакомиться здесь: http://crisiscenter74.ru/category/afisha-meropriyatiy
  • Челябинский областной центр социальной защиты «Семья» - оказывает социально-психологическое консультирование (в том числе по вопросам внутрисемейных отношений), социально-педагогическую коррекцию (включая диагностику и консультирование), консультирование по социально-правовым вопросам. Все услуги оказываются конфиденциально и бесплатно.
  • Центр поддержки материнства «Душа Мамы» - оказывают онлайн-помощь мамам вне зависимости от места их проживания. Безвозмездная информационная, эмоциональная и практическая поддержка, оказываемая человеку, находящемуся в сложной и/или ранее не знакомой ситуации, человеком, имеющим личный опыт проживания схожей жизненной ситуации. Помощь оказывает равный консультант – это женщина, которая пережила личный опыт проживания схожей жизненной ситуации. Для получения необходимо заполнить анкету: https://momssoul.ru/оптимальное-решение/
3) Можете посещать плановые приемы гинеколога семейной парой (вместе с мужем).
4) Сдайте необходимые анализы и пройдите УЗИ по срокам.
5) Получите консультации специалистов по срокам.
6) Оформите пособие при ранней постановке на учет в женскую консультацию до 12 недель.

При ранней постановке на учет в женскую консультацию (до 12 недель беременности), вы получите справку о постановке на учёт на ранних сроках беременности — она понадобится для назначения пособий.

  • Чтобы вас поставили на учёт, посетите женскую консультацию по месту жительства.
  • Возьмите с собой паспорт, СНИЛС и полис ОМС. 
7) Оформите декретный отпуск в 30 недель и пособие по беременности и родам «декретные».

Оформите декретный отпуск в 30 недель и пособие по беременности и родам в организации, в которой работаете (подайте заявление на имя своего руководителя). К заявлению приложите листок нетрудоспособности, выданный медучреждением, в котором наблюдаетесь. Отпуск по беременности и родам оформляется приказом по организации.

Если не отгуляли ежегодный отпуск, можете взять его перед декретным отпуском или сразу после него, независимо от стажа работы в организации

  • Отпуск по беременности и родам длится 140 календарных дней: 70 - до родов и 70 - после. При многоплодной беременности дородовой отпуск - 84 календарных дня, послеродовый — 110 дней
  • Послеродовой отпуск увеличивается и при осложнённых родах — до 86 календарных дней.

Супруг женщины, ушедшей в отпуск по беременности и родам, может оформить ежегодный отпуск. Его должны предоставить, независимо от времени непрерывной работы у работодателя.

Для подготовки к родам и восстановлению после них женщине полагается отпуск.

Заботьтесь о своем физическом и душевном здоровье:

1) Заботьтесь о своем физическом и душевном здоровье.
2) Ведите активный образ жизни, гуляйте, выезжайте на природу, посещайте занятия для беременных — йога, плавание, фитнес.
3) Наполняйтесь прекрасным — посещайте концерты, выставки, слушайте классическую музыку, читайте.

Ваша подборка может включать в себя инструментальные композиции в среднем темпе, приятную и умиротворяющую музыку с легким звучанием и непринужденным сочетанием этнических мотивов и электронной музыки, легкую и современную классическую музыку, а также звуки природы, пение птиц, шум океана и т. д.

4) Слушайте и/или читайте просветительские книги по беременности, родам, послеродовому восстановлению и уходу за малышом.

Беременность – это время, которое наполнено не только радостными моментами ожидания малыша, но и тревожными вопросами. Как подготовиться к родам, как заботиться о ребенке, чем его кормить, что ему купить в первые месяцы жизни – это то, что волнует даже тех, у кого уже есть дети. Хорошим помощником могут стать книги, выпускаемые акушерами, педиатрами, психологами, опытными мамами.

5) Соблюдайте правильный режим питания. При необходимости - получите консультацию нутрициолога.

Пройдите курс или консультации:

1) Пройдите курс или занятие по грудному вскармливанию.

♥ Грудное вскармливание - это основа жизни будущего поколения.

Приглашаем вас в группу поддержки грудного вскармливания. В группе вы найдете много интересной и полезной информации, сможете пройти бесплатный онлайн-курс по подготовке к грудному вскармливанию, получите поддержку опытных и квалифицированных консультантов в этой области, а также узнаете о ближайших бесплатных мероприятиях.

2) Пройдите курс по подготовке к родам, освойте дыхательные практики.

Ближе к 30 неделям беременности пройдите курс (желательно с мужем) по подготовке к родам, освойте дыхательные практики.

3) Получите психологические семейные или индивидуальные консультации.

При необходимости обратитесь за психологической помощью и сопровождением.

  • Кризисный центр г. Челябинска – проводит мероприятия по сохранению психологического здоровья семьи посредством ранней профилактики семейного неблагополучия и оказания круглосуточной экстренной помощи семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, остро нуждающимся в социальной и психологической поддержке.
  • Все услуги Кризисного центра для жителей города Челябинска оказываются конфиденциально и бесплатно.
  • С анонсами предстоящих мероприятий можно ознакомиться здесь.
  • Челябинский областной центр социальной защиты «Семья» - оказывает социально-психологическое консультирование (в том числе по вопросам внутрисемейных отношений), социально-педагогическую коррекцию (включая диагностику и консультирование), консультирование по социально-правовым вопросам. Все услуги оказываются конфиденциально и бесплатно.

Позаботьтесь о предстоящих родах:

1) Обсудите в семье план родов - составить список ваших пожеланий в родах.
2) При желании подготовьтесь к партнерским родам (при отсутствии карантина в роддоме).
4) Подготовьте сумку в роддом и одежду для выписки новорожденному и себе + косметические средства на выписку.

У каждого роддома свои требования, обычно указаны на сайте роддома. Подберите прозрачную, моющуюся сумку для вещей в роддом. Также прилагаем универсальный список содержимого сумки в роддом.

5) При желании подготовьтесь к Дню родов, как к особенному праздничному дню - красивая удобная одежда, свечи, музыка, фотограф (при согласовании с роддомом).

Договоритесь о поддержке

1) Договоритесь о поддержке.
2) Подготовьте домашнее пространство и необходимые принадлежности для встречи малыша.
3) Договоритесь об отпуске мужа на 14 или более дней в период после рождения малыша.
  • Рекомендуется в первые дни после рождения малыша оказать помощь молодой маме в уходе за новорожденным, взять на себя ответственность по домашней уборке и приготовлению еды.
  • Мужьям в период нахождения их жен в отпуске по беременности и родам ежегодный оплачиваемый отпуск предоставляется по их заявлению вне графика отпусков(ст. 123 ТК ). Заявление на отпуск сотрудник пишет в произвольной форме. Конкретный период, за сколько дней до отпуска сотрудник должен подать заявление, не установлен. Поэтому работодатель вправе в локальном акте самостоятельно определить минимальный срок, в который сотрудник подает заявление на отпуск. Сотрудник должен подать заявление как минимум за три календарных дня до даты начала отпуска. Такой порядок предусмотрен частью 9 статьи 136 Трудового кодекса. Дополнительно к заявлению необходимо приложить справку о беременности, копию больничного, который выдан для оформления отпуска по беременности и родам.
4) При желании получите поддержку доулы - помощницы в родах. Познакомьтесь, договоритесь о сопровождении.
5) Договоритесь с близкими о поддержке. Рекомендации для мужчины и ближнего круга как поддержать женщину во время беременности.

Онлайн-курс «Основы грудного вскармливания» создан для будущих и кормящих матерей, а также содержит отдельные видеоуроки для пап, бабушек и дедушек.

6) При диагнозе ребенка с генетическими особенностями во время беременности следуйте рекомендациям.